LINK documento integrale del DPCM 13 ottobre 2020
Su segnalazione del Comitato tecnico scientifico è stato chiesto di limitare queste disposizioni al solo livello amatoriale e il governo ha assecondato la richiesta. In ogni caso le sessioni di allenamento degli atleti (un discorso che riguarda non solo il professionismo) degli sport individuali e di squadra, sono consentite a porte chiuse, nel rispetto dei protocolli emanati dalle rispettive Federazioni Sportive.
Cosa si può fare a livello amatoriale
Nuoto, palestra, TENNIS, padel, footing e tutti gli sport che non prevedano contatto.
Cosa NON si può fare a livello amatoriale
Calcio (e derivati – CALCETTO -), basket, pallavolo, beach volley, i balli di coppia e di gruppo, boxe, arti marziali e tutti altri sport che prevedano contatto.
L’utilizzo della mascherina
Riguardo il delicato tema dell’utilizzo della mascherina, ecco le disposizioni: in caso di passeggiata (definita “attività motoria”) occorre indossarla, se invece si va a praticare sport (“jogging” e “footing” ci rientrano, in quanto “riconducibili all’attività sportiva”) non è necessaria.
Lo Jogging esprime l’attività consistente nell’andare a correre, chi pratica jogging è libero da ogni fattore di agonismo e di tecnica.
Lo scopo è quello di tenersi in forma senza necessariamente preparare il proprio fisico ad un evento sportivo, come una maratona, o cercare il miglioramento continuo delle proprie prestazioni. In sintesi, è un voler stare bene con sé stessi.
Il Running invece è un allenamento costante, a differenza dello jogging che si basa sulla saltuarietà della prestazione. Altri elementi di distinzione sono il rilievo cronometrico dei tempi, della distanza percorsa, lo stabilire se aumentare o diminuire la velocità e così via.
Il Footing significa appoggio del piede ed è un tipo di corsa lento che si basa principalmente sulla resistenza nel tempo, e che permette di ottenere diversi vantaggi quali il dimagrimento della persona, la prevenzione di patologie cardiovascolari come l’infarto e la diminuzione dello stress.
